金句
「我舌頭上的話，祢沒有一句不知道的。」（詩篇 139:4）
關於這首療癒詩歌
《無聲的嘆息，祢都聽見了》寫給每一個「身邊很熱鬧，心卻好孤單」的你。走在熱鬧的人群裡，臉上掛著微笑，心裡卻下著雨；他們說的話，我們都點頭回應，但真正想說的，卻只能吞回肚子裡，好像隔著一道透明的牆壁。
我們習慣了把委屈藏在心底，習慣了說一句「我沒事」來偽裝自己，以為只要夠堅強，就不需要被關心。但這首歌要告訴你：主啊，只有祢聽得見那些我們哽咽著、說不出口的嘆息。不用太多言語，也不用刻意解釋，在我們開口之前，主早就已經知悉。
聆聽默想
人的安慰總是那麼短暫無力，祢的擁抱卻讓我能再一次呼吸。詩篇 139 篇說，我舌頭上的話，祢沒有一句不知道的；主收集我們每一滴眼淚，把它們都裝在主的皮袋裡。原來我們不孤單，也不曾被遺棄，因為這世界上還有一個祢，這麼懂我、這麼愛我。
當我們說「我沒事」的時候，主知道其實有事；當我們笑著點頭的時候，主看見心裡的雨。主不需要我們解釋，主早就懂。這首療癒詩歌邀請你把那些說不出口的話，安靜地帶到主面前。
適合在這些時刻聆聽：覺得孤單、渴望被傾聽、或連自己都說不清心裡感受的時候。讓這首歌陪你流淚，也陪你被主擁抱。
歌詞賞析
「走在熱鬧的人群裡，臉上掛著微笑，心裡卻下著雨」唱出孤單最真實的畫面：不是沒有人，而是沒有人真正聽得懂。我們大聲呼喊，卻沒有人聽得清；於是學會偽裝，學會說「我沒事」。
「祢收集我每一滴眼淚，把它們都裝在祢的皮袋裡」是全曲最溫柔的畫面，來自詩篇 56:8 的意象：主記念我們的眼淚。原來主不是遠遠地看，而是把我們的每一滴淚都收起來；主聽見我們無聲的秘密，主都聽見了。
歌詞
走在熱鬧的人群裡
臉上掛著微笑
心裡卻下著雨
他們說的話
我都點頭回應
但我真正想說的卻只能吞回肚子裡
好像隔著一道透明的牆壁
我大聲呼喊卻沒有人聽得清
習慣了把委屈藏在心底
習慣了說一句我沒事來偽裝自己
以為只要夠堅強
就不需要被關心
但是主啊只有祢聽得見那些
我哽咽著說不出口的嘆息
人的安慰總是那麼短暫無力
祢的擁抱卻讓我能再一次呼吸
不用太多言語也不用刻意解釋
在我開口之前祢早就已經知悉
祢收集我每一滴眼淚
把它們都裝在祢的皮袋裡
原來我不孤單
也不曾被遺棄
因為這世界上
還有一個祢
這麼懂我這麼愛我
謝謝祢願意傾聽
我那無聲的秘密
祢都聽見了
一起禱告
主啊，我有很多說不出口的話，連自己都整理不清；但祢在我開口之前就已經知悉。謝謝祢收集我的眼淚，讓我知道我不孤單，也不曾被遺棄。阿們。
給正在聽的你
如果你也習慣說「我沒事」，願你知道：主聽得見你無聲的嘆息，主收集你每一滴眼淚，主一直都懂你。
關鍵字
基督教詩歌、療癒詩歌、孤單、傾聽、詩篇139篇、敬拜讚美、寶貝的靈糧屋
這首歌的經文背景
詩篇第 139 篇前半描述主對人的認識：坐下、起來、行路、躺臥，甚至還沒說出口的話。第 4 節講到舌頭上的話，接著詩人說主在他前後環繞、按手在他身上。後半段談受造，最後詩人求主鑒察他的心思，看他裡面有沒有惡行。
這首詩不只安慰人「主都知道」，也邀請人誠實面對自己。因為被完全認識卻仍然被接納，是最深的安慰。
三個默想問題
- 你上一次說「我沒事」，其實是有事，是什麼時候？
- 如果主都聽見了，你最想讓主聽見哪一句嘆息？
- 有誰是你願意慢慢練習說真話的對象？
怎麼用這首歌
適合在夜裡睡不著、哭過之後、或一個人的時候播放。也可以準備一本筆記，寫下今天最難說出口的一句話，不必解釋，寫完就交給主。若情緒久久不退，找人談一談也很好。
常見問題
問：詩篇第 139 篇在講什麼？
答：講主完全知道我們、認識我們，也親手造我們。
問：為什麼明明身邊有人，還是會覺得孤單？
答：孤單常常不是旁邊沒有人，而是沒有被真正聽懂。這首歌就是為這種時刻寫的。
問：可以分享給朋友嗎？
答：可以。如果你知道有人最近很難過，把這首歌傳給他，比一句「想開一點」更有用。
延伸聆聽
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